탈모 식습관1 탈모에 좋은 음식 : 탈모 예방 탈모에 좋은 음식 탈모에 좋은 음식들에는 어떤 것들이 있을까요? 우선 포스팅을 시작하기에 앞서, 탈모에 좋다는 음식만 반복해서 먹는 것은 절대 좋은 습관이 아닙니다. 과한 섭취는 오히려 모발과 신체의 건강을 망치는 것입니다. 탈모를 예방하기 위해선 균형 잡힌 영양의 공급이 필요합니다. 탈모에 좋은 음식 자, 그러면 오늘의 포스팅 주제인 탈모에 좋은 음식에는 어떤 것들이 있을까요? 시중에서 구하기 힘들거나 섭취가 힘든 음식들은 제외하고, 일반 마트나 가정에서 쉽게 구할 수 있으며 섭취하기에도 맛과 영양이 훌륭한 음식들로만 구성해 보았습니다. 귀리 귀리는 수용성 섬유질은 물론, 단백질, 아연, 철분, 오메가식스 지방산과 같은 우리 몸의 필수 영양소를 풍부하게 가지고 있습니다. 또한, 철분의 결핍은 탈모의 주.. 2023. 5. 29. 이전 1 다음
