숙취에 좋은 음식1 간에 좋은 음식 Best 5 : 간 건강에 좋은 음식과 주의할 점 간에 좋은 음식 간은 우리 몸에서 가장 큰 장기이면서도, 아주 중요한 기관 중 하나입니다. 간은 '우리 몸의 청소부'라고 불리는 만큼 우리 몸에서 독소를 제거하고 오염된 것을 정화해 주는 아주 중요한 역할을 합니다. 그러나, 이러한 간의 건강이 나빠져 기능이 약화되면 우리 몸의 대사작용과 해독 작용에 이상이 발생할 수 있습니다. 또한, 몸의 면역력이 약화되고 몸에 멍이 잘 들며 소화 불량의 증상이 생길 수 있습니다. 이러한 간 기능을 개선하기 위해선, 무엇보다도 올바르고 균형 잡힌 식습관이 가장 중요합니다. 오늘은 간 건강을 지키기 위한 식단과 간에 좋은 음식들에 대해서 탐구해 보도록 하겠습니다. 간에 좋은 음식 배추 배추는 간의 해독 효과를 도울 수 있습니다. 배추에 포함된 글루코시놀레이트라는 성분은 .. 2023. 7. 4. 이전 1 다음
