변비2 갑상선 기능 저하증? 항진증? : 갑상선 기능 저하증 원인, 증상 갑상선기능저하증 갑상선의 기능이 저하된다면, 우리 몸에서 일어나는 대사 활동들이 전체적으로 망가지게 됩니다. 손이 떨리거나, 성격이 신경질적으로 변하고 예민해지며, 체중이 감소하는 등 다양한 형태로 증상이 나타나게 됩니다. 오늘은 이러한 갑상선 기능 저하에 관한 증상과 원인, 더불어 갑상선 항진증까지 알아보도록 하겠습니다. 갑상선(Thyroid)이란? 갑상선은 목 앞쪽에 위치하며, 가로 3cm, 세로 5cm 정도의 작은 내분비기관입니다. 갑상선은 마치 나비가 날개를 편 모양과 비슷한 형태를 가지고 있습니다. 정상적인 컨디션의 갑상선은 크기가 작기 때문에 겉으로 보았을 때, 도드라지거나 만져지지 않습니다. 그러나, 기능에 이상이 생기거나 병이 생긴다면 붓기 시작하면서 목 쪽에 혹처럼 만져질 수 있습니다. .. 2024. 2. 20. 변비 탈출, 쾌변을 돕는 음식 : 변비에 좋은 음식과 습관 변비에 좋은 음식 변비는 대장 운동 기능이 저하되면서 변이 단단해지며 배출이 어려워져 정상적인 배변 활동이 어려워지는 질환을 의미합니다. 변비를 완화하고 장 건강을 촉진시키는 것에 도움을 줄 수 있는 음식들이 있습니다. 오늘은 변비를 완화하고 쾌변을 도울 수 있는 영양소와 음식, 생활 습관에 대해서 알아보려 합니다. 변비 완화에 필요한 영양과 음식 수용성 식이섬유 수용성 식이섬유는 위에서 소화되지 않고 대장으로 이동하면서 물과 결합하여 대변을 부드럽게 만들어 장 운동을 촉진합니다. 뿐만 아니라, 대장 내에 존재하는 장 내 유익균의 증식을 도와 장 건강을 개선하는 것에도 도움을 줍니다. 또한, 식이섬유는 포만감을 제공하여 식사량을 자연스럽게 감소시켜 체중 관리에도 도움을 주며, 일정한 식사 패턴을 유지하게.. 2023. 6. 18. 이전 1 다음
