어른인데 여드름은 왜 나는걸까? : 성인 여드름의 원인

성인 여드름

여드름은 누구나 피하고 싶은 피부 트러블입니다. 보통 사춘기에 접어들면서, 급격한 호르몬의 변화로 인해 얼굴에 여드름과 같은 피부 트러블이 빈번하게 나곤 합니다.
 
하지만, 신체의 성 성숙이 다 이루어진 성인인데도 왜 한 번씩 여드름이 나게 되어 우리를 괴롭히는 것일까요?
 
성인 여드름은 다양한 원인에 의해 발생되는 피부 트러블입니다. 여드름은 호르몬에 의해서 뿐만 아니라, 피지선의 과도한 분비와 피지선 주변의 염증 반응으로 인해 발생합니다. 
 
이러한 성인 여드름을 해결하기 위해서는 원인을 파악하고 그에 맞는 적절한 해결 방법을 찾아야 합니다.
 
이번 포스팅에서는 성인 여드름의 원인에 대해서 알아보고, 다음 포스팅에서는 성인 여드름의 해결 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
 
 

알면 좋은 플러스 정보

청소년기 여드름은 주로 이마나 코 주위, 볼에 많이 생기는 반면, 성인 여드름은 턱 주위에 많이 발생하는 경향을 보입니다.
 
이에 대한 원인 중 하나로는, 어렸을 때에는 피지선이 얼굴 전체적으로 활성화되어 있어 얼굴 전체에 여드름이 나지만,
나이가 들수록 인중을 기점으로 얼굴의 위쪽에 존재하는 피지선의 활동이 점차적으로 줄어들게 된다고 합니다. 
 
그 결과, 성인이 되어서는 이마나 볼 쪽의 여드름은 많이 줄어들게 되지만 아직 왕성히 활동하는 턱과 입 주변의 피지선으로 인해 성인 여드름은 주로 턱과 하관 쪽에 빈번하게 나는 것을 볼 수 있습니다.

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성인 여드름의 주요 원인

 

성인 여드름

호르몬의 변화

사춘기가 아니더라도 우리 몸의 호르몬 수치는 끊임없이 변동하며 변화합니다. 여성의 경우에는 생리, 임신, 출산, 수유 등 여러 가지 호르몬 변화가 발생하며, 남성의 경우에는 나이에 따라 호르몬이 변화합니다.
특히, 남성 호르몬인 안드로겐은 피지선의 활동을 촉진시키는 작용을 통해 피지의 과도한 생성을 유발하여 성인 여드름을 발생시킬 수 있습니다. 안드로겐은 사춘기 이후에 점차적으로 감소하여 나이가 들수록 여드름도 호전되는 것이 일반적이지만, 그렇지 않은 경우 왕성한 안드로겐의 꾸준한 분비로 인해 성인 여드름의 원인이 되기도 합니다.
 

원활하지 않은 피부세포의 탈락

수명을 다하고 죽은 피부 세포들은 자연스럽게 탈락하여 피부 표면에서 제거되어야 합니다. 그러나, 일부 사람들은 이러한 피부세포의 자연스러운 탈락이 잘 되지 않는 경우가 있습니다. 
탈락되지 않고 피부의 표면에 붙어 있는 세포들이 피부의 숨구멍을 막고 세균의 증식을 유발하여 염증을 유발할 수 있습니다.
 

유전적 요인

유전적으로 피지선이 활동하신 분들이 있습니다. 타고난 지성 피부나 유전적으로 왕성한 피지선의 활동으로 인해 성인 여드름과 같은 트러블들을 겪을 수도 있습니다.
 
특히, 얼굴이나 상체 쪽에 열이 많은 경우에도 성인 여드름을 겪을 수 있습니다. 열이 많을수록 피지선의 활동을 자극시켜 피지의 과도한 생성을 유발할 뿐만 아니라, 피부의 혈관이 팽창되고 모공이 확장되어 더 많은 피지와 노폐물이 더 쉽게 축적되곤 합니다. 또한, 열이 많은 상태에서는 염증 반응이 증가하게 되어 여드름을 더욱 악화시킬 수 있습니다.

 

또한, 위에서 말씀드린 것처럼 유전적으로 안드로겐과 같은 성 호르몬의 활성도와 민감도가 높을 경우에도 성인 여드름의 원인이 될 수 있습니다.
  

환경 요인

외부의 환경 요인도 여드름 발생에 직접적으로 큰 영향을 줄 수 있습니다. 오염된 공기, 자극적인 환경 요소, 피부에 직접적으로 닿는 오염 물질, 물리적 자극 등도 성인 여드름에 큰 악영향을 줄 수 있습니다.
 
자신이 근무하는 작업 환경도 굉장히 큰 영향을 미칩니다. 밀폐된 사무실, 기름이 튀는 튀김기가 가득한 주방 등 탁한 공기와 미세한 기름 입자들이 직접적으로 피부의 오염을 유발할 수 있습니다.
(저 또한, 튀김 가게의 주방 보조 아르바이트를 하며 튀김기에서 튀는 미세한 기름방울들로 인해 여드름 때문에 고생했던 경험이 있습니다.)
 
 

잘못된 식습관

고지방, 고당도, 고열량의 음식을 섭취하면 혈당과 호르몬 수치가 변화하여 피지선의 활동을 증가시킬 수 있습니다. 또한, 비타민과 미네랄과 같은 영양소의 부족은 피부의 건강을 저해하고 여드름 발생을 촉진합니다. 이를 개선하기 위해선, 신선한 과일, 야채, 곡류와 같이 영양가가 풍부한 식품을 섭취하고, 패스트푸드와 같은 고열량, 고지방 식품은 지양하시는 것이 좋습니다.
 
또한 지나친 알코올 섭취는 우리 몸의 염증 반응을 증가시켜 피부 트러블을 유발할 뿐만 아니라, 간 기능을 약화시켜 해독 작용을 방해하여 성인 여드름과 같은 피부 트러블의 원인 중 하나가 될 수 있습니다.
 
 

잘못된 스킨케어 제품 사용

자신에게 맞지 않는 화장품이나 세안제를 사용할 경우에도 성인 여드름을 유발할 수 있습니다. 특정 제품을 사용하면 피부의 붉은 기운과 열 등 불편함이 느껴진다면, 즉시 사용을 중단하고 다른 제품을 사용하실 것을 권장드립니다.
 
또한, 과도한 세정 성분이 들어간 세안제는 오히려 피부에 독이 될 수 있습니다. 우리 피부의 수분 유지를 위한 최소한의 유분마저도 제거하여 피부를 건조하게 만들 수 있습니다.
  

약물 부작용

스테로이드나 항생제, 향정신적 약물들을 사용할 경우에 신체 내 대사활동에 영향을 주어 피부에 트러블을 유발할 수 있습니다.

 

과도한 스트레스

스트레스를 받게되면 코르티솔이라는 호르몬이 분비되게 되는데, 이러한 코르티솔이은 피지선을 자극하여 피지의 분비를 촉진시키기 때문에 여드름을 유발할 수 있습니다.
 

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성인 여드름은 각 개인의 상황과 환경에 따라 다양한 형태로 발생할 수 있습니다. 이때, 가장 중요한 것은 자신의 피부 상태에 대해서 관심을 가지고 지속적으로 관찰하여 적절한 치료와 생활습관의 교정을 통해 개선해 나가는 것이 중요합니다.
 
다음 포스팅으로는 성인 여드름 해결방법에 대해서 다루어 보도록 하겠습니다.
 
오늘의 포스팅은 이만 마치겠습니다.
 
이상, 아칠이였습니다.
 
감사합니다.